Попробовать арт-терапию, помедитировать на озере, углубиться в 5 религий в «Рух Ордо» и успокоить ум
Особенности путешествия:
- Проживание. 2-местное размещение в отеле «Барнхаус». Возможно 1-местное размещение за доплату.
- Питание. В стоимость включено 3-разовое питание.
- Транспорт. Будем передвигаться на кроссовере Mercedes.
- Возраст участников. 18+.
Программа:
- Начало тура: аэропорт «Манас», 8:00
- Финиш: аэропорт «Манас», после 16:00
Каньоны Конорчек, Орто-Токойское водохранилище и первая практика
Мы встретим вас в аэропорту «Манас» в Бишкеке. В 8:00 выезжаем из города и направляемся к каньонам Конорчек. Атмосфера этого места идеально подходит для медитации и уединения.
Следующей остановкой станет Орто-Токойское водохранилище, где мы насладимся захватывающими видами и сделаем небольшую паузу. После этого продолжим наш путь в Чолпон-Ату, где заселимся в уютный отель примерно в 16:00.
Вечером нас ждет практика. Время для медитации, исследования своих мыслей и эмоций без осуждения. Такой опыт помогает углубить самопознание и восстановить внутренний баланс.
На ужин — блюда, приготовленные на очаге, либо доставка из ближайшего кафе. В неформальной обстановке мы поделимся впечатлениями первого дня и обсудим тонкости медитационных техник.
Культурный Центр «Рух Ордо»
После завтрака мы отправимся к берегу озера Иссык-Куль, чтобы погрузиться в практику «Контроль над восприятием». Используя методы визуализации, мы научимся избавляться от внутренних блоков и страхов, восстанавливая энергию.
На обед отправимся в ресторан, где попробуем легкие блюда из сезонных продуктов. После этого мы посетим культурный центр «Рух Ордо», расположенный у самого озера. Здесь мы познакомимся с пятью основными религиями мира и ощутим атмосферу духовного единства.
Далее нас ждет практика «Сила намерения» на пирсе центра. Мы будем визуализировать свои цели, формировать планы и делиться своими мыслями в парах, получая ценные отзывы.
Во второй половине дня займемся арт-терапией: каждый создаст визуальный образ своего намерения с помощью красок и других материалов. Ужин пройдет в одном из местных ресторанов. Завершим день вечерней медитацией на берегу озера, сосредоточенной на благодарности и осознании позитивных перемен.
Заключительные практики и возвращение в Бишкек
Позавтракав, расслабимся в горячих источниках или искупаемся в озере. Здесь пройдет заключительная практика «Создание личного пространства», посвященная внедрению принципов осознанности в повседневную жизнь.
К полудню мы освободим номера и соберемся на финальный обед в ресторане. Это будет время для обсуждения итогов и планов на будущее.
После обеда наступят 2 часа глубокого молчания: каждый сможет побыть наедине с собой, записать свои мысли и прислушаться к своим чувствам. Завершим ретрит прощальной церемонией, где мы поблагодарим друг друга за совместный путь и поделимся открытиями.
В 16:00 мы отправимся обратно в Бишкек. По пути сделаем остановку в гостевом доме в Кемине, чтобы приобрести сувениры и изделия из войлока. В 20:00 вернемся в город, наполненные новыми впечатлениями, знаниями и вдохновением.
До новых встреч!
Что входит в цену:
- Проживание
- 3-разовое питание и перекусы
- Трансфер из/до аэропорта
- Трансфер по маршруту
- Услуги водителя
- Экскурсии
- Минеральная вода
- Практики
Что не входит в цену:
- Перелет до Бишкека и обратно
- Доплата за 1-местное размещение — $250
- Англоговорящий гид — $650
- Поздний выезд из отеля
Особенности бронирования:
- Предоплата 15%, остальное — организатору напрямую
- Бесплатная отмена за 48 часов
- Проходит на русском. По запросу — на английском языке
- Для предоплаты на Трипстере принимаем карты российских и иностранных банков
- Задать вопросы организатору можно в заказе до предоплаты
Погода в Средней Азии
Другие экскурсиив Средней Азии
