Ретрит в Абхазии: йога, медитации и знакомство с местными достопримечательностями

Приезд в Сочи: обзорная экскурсия по Гагре, переезд в Новый афон и отдых на море

Встретим вас в аэропорту или на ж.-д. вокзале и отправимся на границу Псоу. После ее прохождения нас ждет обзорная экскурсия по курортному городу Гагре: увидим знаменитую колоннаду, заглянем в ресторан «Гагрипш». После прогулки поедем в Новый Афон, где заселимся в отель.

У вас будет свободное время, чтобы отдохнуть после дороги. Желающие смогут понежиться на пляже. Вечером соберемся группой, чтобы познакомиться друг с другом ближе и обсудить цели путешествия.

Йога, мастер-класс по рисованию мандал и знакомство с Новым Афоном

Начнем день с заряда бодрости: устроим разминку и наладим контакт с телом во время йоги, а затем отправимся купаться в море. После этого позавтракаем, и вы посетите мастер-класс по рисованию мандал. Этот процесс похож на медитацию и очень расслабляет, освобождая от лишних негативных мыслей.

У вас будет время на обед, после чего вас ждет экскурсия по Новому Афону. Неспешно прогуляемся по городу и увидим Новоафонский монастырь, келью Симона Канонита и станцию «Псырцха». Полюбуемся рукотворным водопадом и наберем воды из святого источника. Прогуляемся по набережной и отдохнем в Приморском парке с лебедями.

Поужинаем, и вы сможете самостоятельно изучить красоты города.

Озеро Рица, водопады, Юпшарский каньон и практика по наполнению энергией

С утра займемся йогой и отдохнем на пляже. Позавтракав, выезжаем к самому известному озеру этих краев — Рица. Осмотрим водопады Женские слезы и Мужские слезы, полюбуемся Голубым озером, гладь которого завораживает. Побываем на Юпшарском каньоне или в «Каменном мешке», гуляя по которому, ловишь себя на мысли, что скалы вот-вот сомкнутся над головой.

Пообедаем у озера Рица. После этого проведем практику по наполнению энергией, расслабимся у живописного водоема, а желающие смогут покататься на катамаранах или отправиться в поход к Малой Рице. Затем нас ждет прогулка по стеклянному мосту над Бзыбью.

Поужинать предлагаем вам в ресторане с видом на реку. Обязательно попробуйте местные блюда. Вечером вернемся в Новый Афон.

Изучаем рэйки, едем в Анакопийскую крепость и медитируем на Иверской горе

После традиционного занятия йогой, завтрака и купания в море мы расскажем вам о виде японской альтернативной медицины — рэйки. В течение часа разберем особенности этой системы самоисцеления, а затем у вас будет свободное время на отдых и обед.

Во второй половине дня выезжаем к Анакопийской крепости, расположенной на Иверской горе. Здесь увидим несколько интересных природных и рукотворных достопримечательностей: дерево Святой троицы, неисчерпаемый колодец и церковь, построенную в IX веке. В умиротворяющей обстановке устроим медитацию.

По завершению практики у вас будет свободное время.

Водопады ущелья Черниговка, экскурсия в селе Каманы

С утра наполняемся энергией во время йоги и купания, завтракаем и отправляемся в ущелье Черниговка, где спрятались небольшие водопады. После экскурсии вы сможете пообедать.

Далее поедем в горное село Каманы. Зайдем в Каманский монастырь и искупаемся в святом источнике.

По возвращении в Новый Афон мы проведем для вас индивидуальные консультации.

Рисуем мандалы и любуемся вечерним Сухумом

Позавтракав и овладев новыми асанами, продолжим погружаться в арт-терапию и рисовать мандалы. После мастер-класса у вас будет время на обед, отдых на море и посещение горячих источников.

Вечером отправимся на экскурсию в Сухум: погуляем по живописной набережной, полюбуемся фонтанами и зайдем на смотровую площадку, чтобы насладиться вечерним пейзажем.

После ужина вернемся в Новый Афон.

Свободный день: йога, медитация и личные консультации

Предпоследний день нашего тура предлагаем вам провести в свободном режиме. После завтрака и сеанса йоги с медитацией вы сможете самостоятельно распределить время, чтобы взять от путешествия максимум.

Сегодня мы также проведем для вас индивидуальные консультации, а вечером устроим прощальный ужин, на котором поделимся своими ощущениями и подведем итоги поездки.

Окончание тура

Утром первым делом проведем разминку и йогу, позавтракаем и отдохнем на море. Около 11:00-12:00 выезжаем из отеля в аэропорт или на ж.-д. вокзал. Рекомендуем брать обратные билеты на рейс с 18:00. До новых встреч!