Объятия Кавказа для тела и души: йога-тур в Ингушетии и Грузии

Знакомство

Встретим вас у аэропорта Владикавказа и доставим в отель. После обеда познакомимся всей группой. Вечером состоится первая лекция с тренером: вы узнаете о философии йоги, натуропатии и детокс-программе. Затем — медитация и практика.

Башни горной Ингушетии, гвоздестояние, ом-чантинг

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Отправимся на экскурсию по горной Ингушетии — Джейрахско-Ассинскому заповеднику. Посетим один из крупнейших башенных комплексов республики — Эрзи. Поднимемся на Цейломский перевал, откуда открываются впечатляющие виды на Кавказский хребет, Казбек и Таргимскую котловину. После обеда продолжим погружаться вглубь веков, осматривая древние башни, и заедем в Эгикхал, Таргим, Хамхи, Вовнушки. Осмотрим и Ассинское ущелье — живописный каньон с петляющей рекой.

Внимание. Порядок посещения локаций может меняться. Уточняйте у организатора.

По возвращении в отель постоим на гвоздях. Эта практика способствует оздоровлению организма, ускорению метаболизма, выводу токсинов. Также тренер даст вводную настройку, сформирует запрос-намерение, поможет встать на доску, обучит ом-чантингу.

Вечером — медитация, йога-практика.

Переезд в Степанцминду

Ранним утром поедем в Грузию. Будем двигаться по живописной Военно-Грузинской дороге, любуясь пейзажами. На 2 дня остановимся в Степанцминде.

Вечером — медитация, йога-практика.

Поход к Троицкой церкви, трансформационная игра

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Совершим своеобразное паломничество, пешком поднявшись к Троицкой церкви в Гергети. Эти места очень красивы: храм стоит на холме у подножия Казбека. При хорошей погоде проведем тут дыхательную практику.

Спустимся к отелю и сыграем в трансформационную игру «Лила». Это возможность познать себя, научиться быть в гармонии, получить ответы на вопросы.

Вечером — медитация, йога-практика.

Достопримечательности по дороге в Тбилиси, ужин по-грузински

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Попрощаемся со Степанцминдой и направимся в столицу. По пути увидим нарзанный источник, преодолеем Крестовый перевал. Остановимся у арки Дружбы, чтобы сфотографировать захватывающие дух ландшафты. Заедем к крепости Ананури и Жинвальскому водохранилищу. После заселения сходим на приветственный ужин с национальными песнями и танцами.

Вечером — медитация, йога-практика.

Прогулки по столице

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Познакомимся со столицей, гуляя по старому центру. Рассмотрим колоритные домики с резными балконами и театр марионеток Резо Габриадзе, пройдем по набережной вдоль Куры и ажурному мосту Мира. Увидим знаменитые серные бани, устроим фотосессию у храма Метехи, купим сувенир в подземном рынке «Мейдан Базар». Пешком преодолеем несколько колоритных улочек и проедем по проспекту Руставели. За доплату можно подняться по канатной дороге к крепости Нарикала или поучаствовать в мастер-классе по приготовлению грузинских блюд с дегустациями чачи и вина.

Вечером — медитация, йога-практика.

Свободный день

Сегодня в планах только утренняя и вечерняя медитации и йога-практики. В остальное время — самостоятельный отдых.

Возвращение домой

Утром — завтрак, медитация, йога-практика. К полудню доставим вас к аэропорту Тбилиси и попрощаемся.